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Cuando sos víctima del acoso escolar, sentís miedo, sensación de estar sola y tristeza porque no entendés lo que sucede y te cuesta encontrar alternativas para combatir el bullying. Sin embargo, Nosotras creemos que siempre hay soluciones para la prevención del bullying ¡Así que no te preocupes!

Recordemos que el bullying es cuando una persona o grupo de personas amenazan, intimidan o lastiman a otra con propósito e intención de hacerla sentir mal. Estas conductas pueden incluir agresiones físicas, psicológicas o verbales durante un tiempo prolongado, y pueden trascender a las redes sociales generando el ciberbullying.

¡Dale clic al video y conoce cómo combatir el bullying en el colegio!

Cero bullying: 5 ideas para evitar el bullying en el colegio

¿Las chicas del colegio se ríen de vos y te hacen la vida imposible? ¿No dejan de molestarte y te obligan a hacer cosas que no querés? ¡Decile NO más al bullying! Nosotras te acercamos estos tips que te ayudarán a entender qué hacer contra el bullying y a ignorar esas actitudes que tanto te molestan.

  1. ¡Llenate de confianza! cuando crees en vos misma, soss mucho más fuerte y sos fiel a tus creencias e ideas. Estamos seguras de que sabés que la opinión de esas chicas pesadas no son tu realidad, sino que son comentarios que sólo le pertenecen a ellas. Recuerda que la seguridad en vos misma y en tus ideas hará que seas súper fuerte y te ayudará a que no te afecten los comentarios de los otros.

  2. El apoyo incondicional de tus mejores amigas y familia es demasiado importante. El amor de las personas que más querés creará un escudo que te protegerá de todo. Además, ellos estarán ahí para apoyarte, aconsejarte y defenderte sin importa lo que pase.

  3. Decile adiós al miedo y no permitas que los chicos que te molestan se den cuenta de todo el daño que te hacen, porque eso les dará poder sobre vos. Recordá que no estás sola y si sentís que la situación se está saliendo de control, buscá un adulto que pueda ayudarte.

  4. No te dejes llevar por las emociones, pensá muy bien antes de hacer cualquier cosa. Lo más importante es no actuar de la misma manera. Cuando sientas que estás perdiendo el control ¡ignóralas! Lee, escuchá música o hacé algo que te distraiga.

  5. Nunca te culpes a vos misma. Evitá pensar que estas chicas te hacen bullying porque cometiste un error o porque hay algo en vos que no está bien. Por lo general ellas maltratan a los demás para esconder u olvidar sus propios problemas, ¡así que sonríe! Sos más fuerte que ellas.

¿Has pensado que en la práctica del bullying vos eres la victimaria?

Sos victimaria cuando sos vos quien le hace bullying a tus compañeras o compañeros, pero ¡Tranquila! estás a tiempo de corregirlo, empezar de cero y de ser mucho más amable con las chicas del colegio. Te queremos dar algunas soluciones para el bullying, que te ayudarán a detener esta mala práctica. Recordá que el primer paso para conseguirlo, es ser consciente de que estás cometiendo un error y querer corregirlo.

  1. Pensá por qué el acoso escolar forma parte de tu vida y qué hacer contra el bullying para cambiarlo. Si, por ejemplo, siempre te burlas de una compañera del colegio, tratá de no volverlo a hacer. Así, poco a poco, esto dejará de ser una costumbre y lograrás dejarlo de hacer sin ningún esfuerzo.

  2. Si tu grupo de amigas te motiva a hacer bullying, tratá de hablar con ellas, contales tu punto de vista e invitalas a que cambien todas juntas. Si después de un tiempo esto no funciona, lo mejor es que cambies de amigas, con ellas a tu alrededor no lograrás encontrar alternativas para combatir el bullying.

  3. Tratá de ser amable con los demás, a través de una sonrisa y una buena actitud. Olvidate de hacer sentir mal a las demás personas solo por divertirte, notarás que es mucho más satisfactorio hacerlas sentir bien.

  4. Pedí perdón, y aunque sea uno de los pasos más difíciles, es el que mejores resultados trae. Es una manera de reconciliarte con vos misma, de demostrarle a los demás que estás cambiando y empezar de cero.

  5. ¡Ponete en los zapatos del otro! Pensá en que eso le podría estar pasando a alguien que querés y tratá de controlarte. Cuando lográs pensar como alguien más, te volvés una persona más tolerante y llena de valores.

No permitas que tu mala actitud en el colegio se convierta en una mala situación. Recordá que esto no solo te pasa a vos y que acá estamos Nosotras para apoyarte.

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