¿Cómo saber que me gusta alguien?

PASO 2: Escribe todo lo que sientes y piensas sin censurarte

La práctica de la escritura espontánea, o Journaling, es una que te puede ayudar mucho a tratar de saber lo que estás sintiendo. Para hacerlo, lo único que necesitas es unas hojas de papel y algo para escribir. La idea es que dejes salir absolutamente todo lo que se te pase por la cabeza, sin juzgarlo, sobre pensarlo o analizarlo.

Nadie va a leer eso y no significa que lo que hayas escrito sea verdad absoluta. Es solo una manera de expresar todas las emociones en un espacio seguro.

¡¡Confiamos en que te va a ayudar muchísimo!!

PASO 3: Conversa con alguien de confianza sobre el tema

Ya sabes que el arma más poderosa que tenemos los seres humanos es la voz y el poder de la conversación.

Si te sientas a hablar con alguien sobre esto, te va a ayudar a ordenar lo que sientes y lo que piensas para podérselo decir al otro… Además, es probable que esa otra persona pueda traerte perspectivas e ideas nuevas que no hubieras visto sin ayuda.

PASO 4: Ponle atención a las sensaciones de tu cuerpo 

El cuerpo humano es un gran receptor de sensaciones… si lo escuchas, te vas a dar cuenta que tiene muchísimas cosas para decirte.

¿Sientes mariposas en el estómago? ¿Te sudan las manos? ¿Te tiemblan las piernas? ¿Te tocas demasiado el pelo? ¿Te dan ganas de morderte el labio? ¿Tartamudeas?

PASO 5: Haz una lista de lo que te gusta de esa persona 

Con la misma dinámica de escribir todo lo que sientes, intenta hacer una lista de lo que te gusta de ese amigo o amiga.

Lo más importante: no se vale que anotes ningún rasgo físico o lo que se considere respeto humano básico. ¿Cómo así? Lo que queremos decir es que no puedes anotar cosas como: “No me interrumpe cuando hablo” o “Es una persona que respeta a su mamá”, porque esas son actitudes que no deberían ser negociables ya que se tratan de respeto y educación.

Ahora, ¿ya descifraste si te gusta? Recuerda que esta respuesta solo la tienes tú en tu corazón.