Decile ¡No! al Ciberbullying

¿Qué es el ciberbullying?

El ciberbullying es un tipo de acoso cibernético o maltrato que se hace a través de medios digitales, un ejemplo de ciberbullying es cuando en redes sociales como facebook, las personas escriben mensajes hirientes en la foto de alguna chica, o cuando comparten una imagen privada de alguien con la intención de hacerla sentir mal, chantajearla o dañar su reputación.

Te contamos que la mayoría del bullying que se hace a través de internet tiene como víctimas a las mujeres, por eso, debemos unirnos y decirle ¡no más! o detenerlo si estamos formando parte de esto.

¡Dale clic al vídeo y aprende todo sobre ciberbullying!

3 tips sobre cómo prevenir el ciberbullying

• Sé cuidadosa con lo que publicas, evitá subir a tus redes datos personales o imágenes que puedan ser usadas en tu contra.

Recordá que, en las redes sociales, hay personas con malas intenciones que te pueden hacer daño. Además, asegurate de compartir tus publicaciones solo con amigos.

• Usá siempre claves seguras, creando contraseñas que mezclen letras y números, así será mucho más difícil que otras personas ingresen a tus cuentas para hacerte daño. Recordá que las claves son solo tuyas y no deberías compartirlas con nadie.

Procurá no ingresar a tus redes sociales en computadoras o celulares diferentes a los personales, para que evites que las claves queden ahí guardadas y puedan hacer uso de tu información luego.

• No aceptes a todo el mundo, y si hay algún usuario que te haga sentir insegura eliminalo inmediatamente, no tenés por qué sentirte mal, es mejor que estés tranquila y puedas usar tus redes con total libertad.

Si eres víctima te contamos cómo enfrentar el ciberbullying

1. Pedí ayuda: un adulto sabrá cómo actuar, te aconsejará sobre qué hacer y será tu apoyo. Buscá alguien en quien confíes, que sepa cómo funcionan las redes sociales y que, en realidad, pueda ayudarte. Tal vez en este caso, tu mejor amiga no es la mejor elección y deberías pedirle ayuda a un adulto.

2. No respondas a los insultos: tratá de controlar tus emociones, esto solo provocará más a los bullies y hará que los acosos aumenten y empeoren.

3. Guarda pruebas: esto servirá si las cosas empeoran o será muy útil a la hora de encontrar una solución al problema. Así que tomá pantallazos de los mensajes de texto o cosas que te envíen.

Reconocé a una víctima del ciberbullying

Aunque en el ciberbullying no hay agresiones físicas como en el bullying, si hay muchas consecuencias emocionales y psicológicas que afectan a las víctimas, debido al acoso en línea que reciben con ofensas, amenazas o insultos. Esta situación puede generar en ellas problemas para dormir, constantes pesadillas y cambios negativos en su comportamiento.

Cuando las niñas o niños son víctimas del ciberbullying podrían tener los siguientes comportamientos:

• La persona es muy adicta al celular, todo el tiempo está pendiente de las redes sociales, revisando si hay publicaciones sobre ella y sobre lo que se está diciendo. También podría suceder que por el contrario sea la última persona en darse cuenta que hablan mal.

• La víctima se convierte en una persona muy nerviosa cuando recibe mensajes instantáneos en su celular, su comportamiento cambia inmediatamente por una sensación de desespero y pérdida del control.

• Cuando una persona se le acerca y la víctima está usando el celular o computador, evita que los otros miren lo que está haciendo, ya sea bloqueando la pantalla o cerrando la compu.

Tipos de ciberbullying

El ciberbullying se puede manifestar de diversas formas, y es muy importante que los identifiques para que evites las consecuencias del ciberbullying, ya sea porque sos una víctima, o alguien de tu colegio lo está sufriendo ¡Juntas podemos combatir el ciberbullying!

• Arrasement: es cuando se envían mensajes con amenazas o insultos de forma constante a través de redes sociales. Se identifica porque se usan apodos, es muy común enviar fotografías o vídeos que humillan a la víctima, para que las demás personas las compartan e insulten a la persona.

• Grooming: sucede cuando un adulto se hace pasar por un niño o adolescente con el fin de tener una amistad con un adolescente y obtener contenido sexual. Por eso es tan importante saber quiénes son tus contactos para que ayudes a la prevención del sexting.

Debido a que practicar sexting es una actividad muy frecuente entre los adolescentes, estas personas pueden usar las fotos o videos que vos les hayas enviado, para luego publicarlas en internet con el propósito de chantajearte y manipularte.

• Stalking: es cuando alguien empieza a seguirte con la intención de hacerte saber que le interesas emocionalmente y sexualmente, sin embargo, ese interés podría pasar los límites, hasta el punto de controlar todo lo que hacés en las redes sociales.

Consecuencias del Ciberbullying

El ciberbullying causa las mismas consecuencias que el bullying, y aunque sea un acoso virtual no significa que la víctima esté protegida o sea menos dañino que el acoso tradicional.

Las consecuencias del ciberbullying podrían ser:

• Sufrir de depresión y ansiedad. 

• Faltar mucho al colegio y tener problemas de socialización con los demás. 

• Tiene mayor probabilidad de consumir drogas nocivas para la salud. 

• El autoestima se ve afectada. 

• El ciberbullying produce sentimientos de ira, rabia, tristeza y frustración en las víctimas.

Vos podés ser parte del cambio y con todo esta información que tenés, podés tomar la decisión de actuar diferente, rechazar comportamientos de ciberbullying en tu grupo de amigos y detener esta mala práctica. Si por el contrario sentís que has sido víctima, recordá buscar ayuda con un adulto para que juntos encuentren una solución y no sufras las consecuencias del ciberbullying. Es importante que sepas que no estás sola.