La importancia de los grupos de apoyo |Nosotras Argentina

Lic. Lorena Laserre

13 de Septiembre

Las nuevas tribus de mujeres y la maternidad.

La posibilidad de armar tribus o círculos de mujeres en etapas claves de la vida tiene varios puntos beneficiosos para la salud: reivindica el contacto con otras y el lazo social como pertenencia afectiva, acompañar y orientar.

SomosGrupoDeMujeres+ (SGM+) surge como una necesidad personal, atravesando el proceso de desear un hijo decidí investigar el tema. Me encontré con los grupos de apoyo como una herramienta única dentro del campo de la maternidad. Descubrí que es muy importante tener otras mujeres a quienes les esté ocurriendo lo mismo y que estén en la misma situación que vos estás atravesando para sentirte acompañada y comprendida: angustia, frustraciones, el duelo que implica no poder ser madre de manera espontánea, sostener un embarazo y la crianza de ese hijo.

Antes, las mujeres criaban a sus hijos en comunidad, junto con el apoyo de madres, abuelas, hermanas. Con los años eso fue desapareciendo y dejándolas muy aisladas las unas de las otras. No todas cuentan con círculos familiares o amigos que comprendan estas situaciones como para poder apoyarse en ellos y aún teniéndolos, el espacio del grupo de apoyo implica un cambio.

Lo más importante es registrar una necesidad, sentirse vulnerable y con ganas de recibir contención, comprensión emocional y psicoafectiva. Una vez que registramos eso, está bueno buscar un espacio y comenzar a utilizarlo. ESO hacemos en los grupos de apoyo a mujeres, durante la búsqueda, la gestación y la crianza de los hijos.

Grupos en infertilidad:

La infertilidad genera una crisis vital que afecta la calidad de vida tanto a nivel individual como de pareja y puede ser vivida como una experiencia traumática. El estrés en algunos casos puede llegar a presentarse con cuadros de ansiedad y depresión. En estos casos es muy importante tener apoyo psicológico especializado.

Cuando una mujer tiene el deseo de ser madre y no logra concretarlo puede recurrir a la medicina donde podrá realizar tratamientos de reproducción asistida de acuerdo a su caso particular. Sin embargo, no siempre se logra en el primer intento y esto suele ser frustrante y estresante.

La exposición del cuerpo a distintos estudios y prácticas médicas producen agotamiento crónico. Compartir estas vivencias con otras tiene un efecto de aliviar la carga psicológica que muchas veces no es expresada con nadie del entorno.

Gestación:

El embarazo en sí mismo es un cambio importante, representa un antes y un después en la vida de la mujer a nivel físico, psíquico y relacional. Por eso, es normal sentir sobre todo durante los primeros meses un sin fin de emociones: la tristeza, la angustia, la ansiedad, en simultáneo alegría, miedo, etc. Se transitan diferentes etapas que requieren acompañamiento de pares.

Escuchar y ser escuchada, en contra del aislamiento emocional: utilizar la palabra.

Desear gestar, buscar un hijo, criar debe darse EN RED, CON APOYO DE OTRAS MUJERES. Es muy importante rodearse de mujeres a quienes les esté ocurriendo lo mismo y que estén en la misma situación.

"La Soledad enferma" manifiesta un estudio de la Functional Analytic Psychotherapy. Es decir, la Soledad por aislamiento no elegido o provocado por alguna situación de enfermedad o social, cultural etc. La filosofía de www.somosgrupodemujeres.com.ar es justamente esa. Ir en contra del aislamiento subjetivo.

Crianza:

La maternidad genera un cambio en la estructura familiar y personal: puede generar agotamiento, aislamiento, ansiedad y hasta depresión en algunos casos. Se produce la necesidad de intercambio de experiencias e información y el apoyo emocional de quienes ya tuvieron esta vivencia, espacios donde se validan y normalizan emociones.

Dentro de estos grupos de crianza se genera un impacto positivo al compartir con otras mamás, se reduce el aislamiento, mejora la relación de pareja, aumenta el conocimiento propio y del bebé y empodera en el proceso de la toma de decisiones que las mujeres enfrentan a diario. Se dan consejos, se ríen de la falta de sueño, se quejan, se recomiendan desde marca de pañales a cómo conservar leche materna.

Lo más importante es que sepas que no estás sola.

La búsqueda y deseo de maternidad, el embarazo y la crianza deben estar acompañados, sostenidos en red, abrazadas unas a otras. Nuestro lema es: Tribu para buscar, tribu para gestar, tribu para criar.

Que necesito saber si quiero integrar un grupo de apoyo:

Que te van a escuchar sin juzgar, que podes hablar con total sinceridad y compartir lo que desees. La hermandad y sororidad son las bases del grupo.

Vas a encontrar otras que están ahí para vos, a veces en silencio, a veces con un abrazo o un mensaje de WhatsApp. Sabés que contás con su apoyo. Mujeres que estuvieron en tu situación alguna vez, que animan y lloran con vos... ¡Que saben lo que te pasa!

Mujeres que arman redes, se hacen fuertes al hacer fuertes a otras, sacándolas de la angustia; porque saben que es más fácil si nos unimos y nos damos la mano. Mujeres que se impulsan hacia arriba y te impulsan a vos, que no te dejan caer. Son mujeres valientes, fuertes y sensibles que nos alientan a ser mejores cada día, nos ofrecen una oreja a cualquier hora de la noche, un hombro virtual donde llorar…