¿Por qué salen espinillas en el cuerpo?

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29 de Mayo

¿Alguna vez te has mirado al espejo y has pensado: Por qué salen las espinillas en la frente? o ¿en la espalda? o ¿en el pecho? Si lo has hecho, ¡este artículo es para ti! Hoy te contaremos el significado de las espinillas según la zona del cuerpo en el que aparecen, porque sí, en cada lugar aparecen por razones específicas y, ¡debes conocerlas!

Los barritos y espinillas pueden ser señales de que algo no anda bien en nuestro cuerpo, o nuestra piel, y esto dependerá del lugar en el que aparezcan. Por eso, es súper importante que tengas muy claro qué puede significar el acné según la zona del cuerpo en la que surgen, ¡para estar súper alerta de lo que pasa en tu cuerpo!

¿Qué son las espinillas?

El nombre real de las espinillas es comedón, y se trata de un trastorno cutáneo que ocurre cuando el folículo piloso se obstruye con células muertas y sebo, una sustancia grasa. Esta obstrucción da lugar a la formación de granos, espinillas, puntos negros o puntos blancos en la piel.

Diferencia entre granos, puntos negros y espinillas

El acné, las espinillas y los puntos negros son productos del mismo proceso y a menudo se confunden debido a sus similitudes. ¿Todavía no sabes cómo diferenciarlos? ¡Te lo explicamos!

Una espinilla se forma cuando un folículo piloso se tapa debido a la acumulación de sebo en los poros, quedando debajo de la superficie de la piel. Cuando este folículo se abre parcialmente y revela un punto negro del tamaño de una cabeza de alfiler, se llama punto negro. Por otro lado, el acné se refiere a la alteración cutánea que se manifiesta por granos y/o espinillas.

En resumen, los puntos negros y las espinillas son lesiones específicas del acné, pero se diferencian en su grado de inflamación y apariencia. El acné, por otro lado, es una afección más amplia y compleja que involucra una variedad de lesiones cutáneas.

Tipos de espinillas

Los comedones son lesiones cutáneas comunes que ocurren cuando los folículos pilosos se obstruyen con sebo y células muertas de la piel. Existen dos tipos: comedones abiertos y comedones cerrados.

Comedones abiertos, o puntos negros: se forman cerca de la superficie de la piel y se oxidan al entrar en contacto con el aire, adquiriendo un tono oscuro. Por otro lado, los comedones cerrados, o puntos blancos, se encuentran en capas más profundas de la piel y no están expuestos al aire, por lo que tienen un aspecto de pequeñas protuberancias blancas.
Los comedones cerrados: suelen ser más difíciles de tratar que los comedones abiertos, ya que están más profundos en la piel y pueden requerir tratamientos más intensivos. Es importante consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado para los comedones.

¿Por qué aparecen las espinillas?

Aunque esta condición no suele ser peligrosa para la salud, puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional, causando ansiedad, vergüenza e incluso depresión. ¿Por qué aparecen espinillas? Aquí te menciono algunas de las causas más comunes.

Cambios hormonales: Durante la adolescencia, hay un aumento de hormonas masculinas (andrógenos) que estimulan la producción de sebo y aumentan la propensión al acné.
Estrés: El estrés puede desencadenar brotes de acné, especialmente en adultos.
Efectos secundarios de medicamentos: Algunos medicamentos, como esteroides, anticonvulsivos, barbitúricos o litio, pueden causar acné como efecto secundario.
Higiene: La falta de higiene facial puede causar acumulación de sebo y obstrucciones que provocan acné.
Alimentación: El consumo excesivo de alimentos ricos en carbohidratos, como dulces y alimentos procesados, puede empeorar el acné.
Exposición solar: La luz ultravioleta del sol puede, sorprendentemente, empeorar el acné.

¿Dónde pueden salir espinillas y por qué?

Espinillas en la cara

Sabemos que los barritos y espinillas son más comunes durante la pubertad y adolescencia, pero el haber pasado por esa etapa, no nos exime de que nos aparezcan un poco más adelante. El rostro es uno de los lugares en el que más pueden surgir los molesto granitos, y esto es por diferentes factores dependiendo de la parte de la cara:

En la frente:

Pueden aparecer por problemas digestivos o, en otras ocasiones, por estrés.

En las mejillas:

Comúnmente se presentan por toxinas en el medio ambiente y la exposición constante al aire libre, o, en algunos casos, puede ser por una mala higiene facial.

En la zona T (frente, nariz y mentón):

Es probable que si te salen espinillas o granitos en esta zona sea por algunos desequilibrios gastrointestinales, alergias a ciertos alimentos, problemas en el hígado y el riñón, o quizá debas revisar cómo está tu hipertensión.

En el mentón:

Tal vez tengas algún desequilibrio hormonal.

Espinillas en el pecho:

Este tipo de espinillas se pueden presentar por diferentes motivos, por ejemplo, hay algunas cremas o componentes de uso tópico que te pueden generar irritaciones y provocarte granitos, pero también es una zona muy sensible a los cambios hormonales; si iniciaste con un nuevo método de planificación o estás atravesando por una etapa de muchos cambios hormonales, es probable que te salgan granitos en el pecho, pero es completamente normal, ¡así que no te preocupes!

Espinillas en el estómago:

Es común que las espinillas en el estómago aparezcan debido a problemas de digestión o a una dieta muy alta en azúcares. Si algunos granitos molestos están empezando a asomarse en esta zona de tu cuerpo, ¡pon mucho cuidado a tu dieta! Disminuye el consumo de azúcar y haz algunos cambios en tu dieta, no solo te lo agradecerá tu estómago, sino que te estarás protegiendo de enfermedades futuras.

Espinillas en la espalda:

En esta zona, los granitos y espinillas pueden alertarnos de problemas digestivos y gastrointestinales, también pueden ser causados por la genética, la grasita que suelta nuestro pelo, y el sudor durante el día.

Granos y espinillas en los glúteos:

¡Sí! También pueden aparecer espinillas y granitos en los glúteos. Es probable que no los veas visiblemente agradables, te hagan sentir incomoda y tal vez insegura, pero relajate, es algo completamente normal. No eres la única con este tipo de espinillas, de hecho es más usual de lo que te imaginas y puede deberse a distintas causas.

¿Por qué salen espinillas en los glúteos?

Esto puede darse por 5 razones principalmente:

Si usas ropa muy ajustada y no permites que la piel transpire
Por sudoración excesiva en la zona
Por problemas digestivos o desequilibrios hormonales
Si permaneces mucho tiempo sentada
Si obstruyes los poros con cremas y otros productos.

Barritos en la Zona V:

En este caso en particular, los granitos o acné vaginal pueden aparecer gracias a que en esta zona es muy común que los pelitos se entierren, causando pequeños barritos y espinillas, pero al igual que en el resto del cuerpo, también pueden surgir por la falta de una rutina de higiene. Por eso, es súper importante que mantengas tu rutina de higiene íntima, en nuestro artículo “Aprende todo sobre tu zona V”, te enseñamos cómo cuidarla.

Un consejo básico que te ayudará a prevenir esos molestos barritos y espinillas en la mayoría de tu cuerpo, es tener una buena higiene corporal, lavando todos los días tu rostro y cuerpo y manteniendo una buena alimentación. ¡Cuida tu cuerpo y tu piel!

¿Cómo quitar las espinillas correctamente?

Es fundamental tener en cuenta que las espinillas pueden tratarse y prevenirse con una buena higiene, el uso de productos adecuados y cambios en el estilo de vida. Es importante no manipular ni apretar las espinillas, ya que esto puede provocar inflamación y dejar marcas en la piel.

¿Cómo evitar y tratar las espinillas?

Aplica protector solar diariamente para proteger tu piel de los rayos UV que pueden dañarla y empeorar las espinillas.
Mantén una dieta saludable y equilibrada, evitando alimentos grasos y procesados que pueden contribuir a la producción de grasa en la piel.
Haz ejercicio regularmente para reducir el estrés y mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a mantener la piel saludable.

Es importante tener en cuenta que el tratamiento del acné no es universal, ya que varía según la gravedad de la afección y las necesidades individuales de cada persona. A continuación, mencionaremos algunos de los tratamientos más comunes para el acné, pero es recomendable consultar a un dermatólogo para recibir una evaluación adecuada y un tratamiento personalizado.