¿Cómo se pone un tampón?

Aprendé cómo ponerlos sin tanto misterio, solo introduce el tampón empujándolo hacia la parte inferior de la espalda hasta tocar la parte interna de tu vagina.

Los tampones son tan cómodos y seguros como las toallas femeninas, no se sienten, no se ven, no duelen, ni quitan la virginidad. Así que es hora de que prestes mucha atención, lo primero que debés hacer es conocerte mejor y para eso podés utilizar un espejo, ¡así vas a poder identificar todas las partes de tu zona íntima!

Sabemos que existen muchas preguntas pero empecemos por esta ¿y cómo es un tampón digital? Al contrario de lo que se piensa es muy fácil ¡Ya vas a ver! Se le llama tampón digital porque tenés que introducirlo con la yema del dedo empujándolo hasta que ingrese en la vagina.

La primera vez que lo uses, procurá que sea un día en el que tengas mucho flujo, así te resulta más fácil y cómodo insertarlo. ¡Relajate que no duele! Podés empezar a usarlos desde tu primer periodo, ¡es muy fácil! Solo necesitás un poquito de práctica, después los vas a amar.

Paso a paso para ponerse un tampón: 

1. Lavate muy bien las manos antes de empezar para que no ingrese ningún tipo de germen a la vagina.

2. Sacá el tampón de la envoltura.

3. ¡Muy importante! Revisá que el cordón esté por fuera del tubito, ya que es con ese hilo que podrás sacar el tampón después de haberlo usado por el tiempo adecuado (entre 4 y 6 horas, no más).

4. Ponete en una posición cómoda, puede ser sentada o de pie… Una buena técnica es poner una pierna sobre el inodoro o la bañera. Si te da dificultad encontrar dónde introducirlo,  ubicá el orificio usando un espejo. 

5. Cuando encuentres la posición perfecta para vos... Sujetá el tampón con tus dedos, separá los pliegues alrededor de la vagina con la otra mano y ubica la punta redonda para luego poder empujar.

6. Con un dedo, deslizá el tampón desde su base, inclinándolo ligeramente, hasta que quede dentro de la vagina por completo a excepción del cordón o hilo.

7. El hilo podés guardarlo entre los pliegues vaginales para que no te incomode ni se vea por fuera de la ropa interior.

Si sentís el tampón o estás incómoda con él, tal vez es porque lo pusiste mal, para esto deberás volver a empezar e intentarlo de nuevo, ¡hasta que te sientas cómoda y segura! Es probable que haya quedado una parte por fuera por ejemplo y por eso te estés sintiendo incómoda, también recordá elegir el tampón según tu cantidad de flujo: si nunca usaste uno podés comenzar probando con uno mini para aprender a colocarlo pero si tu flujo es poco y estás usando un tampón súper, la incomodidad puede ser producto de esto.

Al principio, puede que no sea tan sencillo, ¡pero no te preocupes! la práctica hace al maestro, después vas a ser una experta en el tema.

¿Cómo quitarte el tampón? 

Solo tenés que tomar el cordón y tirar suavemente hacia afuera (acordate que la vagina está ligeramente inclinada hacia la parte baja de la espalda).

Lo ideal es que quitar el tampón no te duela. Si pasaron al menos cuatro horas y al intentar retirarlo sentís molestias, es posible que aún no haya absorbido lo suficiente y esté demasiado seco, lo que puede generar fricción. En ese caso, puede ayudar orinar antes de sacarlo, ya que relaja los músculos de la zona.

Una vez que lo retires, lo mejor es envolverlo en papel higiénico o un pañuelo. Evitá tirarlo al inodoro, así ayudás a cuidar el medioambiente y prevenís atascos. 

Si seguís teniendo muchas preguntas sin resolver, acá podés encontrar las respuestas que necesitás, también podés escribir tus dudas a la ginecóloga en nuestros consultorios. Tené en cuenta que existen diferentes tipos de tampones, y el que uses depende totalmente de tu cuerpo y lo que sea más simple y sencillo para vos.

¡Estás lista para usarlos! Sabemos que vos podés con esto así que deja que Nosotras te acompañemos en tus días, para que te sientas más cómoda y segura.