Cambios en la alimentación

8 cambios en tu menú ¡para una vida más sana y sostenible!

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Mujer cortando pepino
Ensalada saludable
Mujer cocinando en casa
Chica beber agua en termo
Mujer picando alimentos
Mujer comprando verduras
Mujer cortando pepino
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La vida sana y sostenible nos llama cada vez más la atención, ¿por qué? Pues primero porque está de moda y escuchamos muchísimo sobre esta en redes sociales, y segundo porque es una forma de demostrarle a nuestro cuerpo y al planeta que los amamos, respetamos y queremos darles siempre lo mejor.

Hoy queremos hablarte sobre 8 cambios que puedes realizar en tu menú, ¡para tener una vida súper sana y sostenible! Y darte mucho Loving a ti y a los demás, ¡cuidando a tu cuerpo y al planeta!

1) ¡Agrega más vegetales a tu menú! Esta es la mejor forma de estar saludable y empezar a disminuir un poco el consumo de proteína animal. Recuerda que es súper importante que consultes con un nutricionista o dietólogo, para que sea él o ella quien te diga cuáles son los adecuados para ti.

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