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Mi fascinación es el baile llamado bailoterapia, es una actividad física que me ayudó a tener una buena conducta emocional y alimenticia, es perfecta para la pérdida de peso, aumenta la capacidad de respiración, a la vez ayuda a quemar hasta 800 calorías en cada clase que se da, entre 45 min hasta una hora.

Esta disciplina conlleva a realizar ejercicios en el baile, movimientos sexis, que te dan seguridad, que permite relajarte, disfrutar de la música, liberarte del estrés y la ansiedad, favoreciendo a la estabilidad emocional y aumentando la autoestima, te lleva a olvidarte hasta de todo y sentirte libre, mejora el humor y produce felicidad.

Bailar previene el deterioro del cerebro y otras enfermedades. El baile estimula la actividad prefrontal y temporal, además de la memoria y la atención. Estudios indican que estos beneficios disminuyen el riesgo de padecer demencia.

¡¡¡Baila, olvídate de la tristeza y sé feliz!!! Te lo dice Laury.

Las fotos enviadas son de las clases realizadas y de los cambios físicos y emocionales que tuve como resultado, sobre todo, me volví más segura de mi misma, algo que puede ser difícil para muchas mujeres, así que mucha fuerza, determinación y sobre todo constancia.

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