¿Tenemos testosterona? Conoce cuáles son las hormonas femeninas
Todas queremos saber de primera mano cómo funciona nuestro cuerpo, cuáles son las hormonas qué tenemos y por qué nuestro cuerpo y desarrollo es tan diferente al de los hombres.
Si te preguntás si las mujeres tenemos testosterona, la respuesta es sí, aunque en cantidades menores que los hombres; de hecho, esta es una hormona crucial para su salud que se produce en los ovarios y las glándulas suprarrenales, regulando la libido, la energía, la masa muscular y ósea. Además de esta tenemos otras hormonas femeninas que son principalmente los estrógenos y la progesterona, estas se encargan de regular el ciclo menstrual, la fertilidad y la sexualidad.
¿Qué son las hormonas femeninas?
Todas tenemos cierta información en nuestro cuerpo que es necesaria para que nos desarrollemos en la adolescencia, la adultez y cada una de las etapas de nuestra vida que provocan cambios en nuestro cuerpo; para eso están las hormonas, que es la información química que viaja por los torrentes sanguíneos de nuestro cuerpo llegando a los tejidos y órganos.
Algunas de las glándulas más importantes del sistema endocrino, son:
La hipófisis: Produce hormonas que regulan las funciones metabólicas, reproductivas y el crecimiento de nuestro cuerpo.
La glándula pineal: Produce la melatonina y ayuda al sistema inmune.
La tiroides: Está en el cuello y produce hormonas tiroideas.
Las glándulas suprarrenales: Están encima de los riñones y producen hormonas esteroideas y la adrenalina.
El páncreas: Está en el abdomen y produce la insulina.
Además de esas glándulas que tenemos todas las personas, los hombres tienen los testículos y las mujeres tenemos los ovarios. Es decir, como el páncreas, estos son órganos y también son glándulas.
Como órganos, los testículos se encargan de producir principalmente los espermatozoides, pero como glándulas son los encargados de la producción de la testosterona, que es la hormona masculina por definición.
Esta hormona es la que hace que los hombres desarrollen los caracteres sexuales secundarios, como la barba, el vello de las axilas y el pecho, la nuez del cuello, un esqueleto más pesado y un tórax más ancho en comparación al de nosotras y el cambio de la voz en la pubertad.
¿Cuáles son las hormonas femeninas?
Ya sabemos cuáles son las hormonas femeninas, pero aún no tenemos claridad de las funciones que cumplen cada una y por qué son tan importantes para nosotras, así que si te preguntas… ¿qué hacen?, aquí te contamos:
Los estrógenos
Este grupo de hormonas tiene como función principal hacernos fértiles para un posible embarazo, sin embargo, no solamente actúan en el aparato reproductor, sino en todo nuestro cuerpo.
Sus funciones secundarias son:
Hacen que nuestro cabello y nuestras uñas crezcan sanos y fuertes.
Aumentan la acumulación de grasa corporal y en los alrededores de la Zona V.
Promueven el crecimiento de los senos durante la pubertad.
Ayudan al desarrollo del pezón y de la areola.
Preparan todo el sistema reproductor para la fecundación y, si esta no se da, eliminan el endometrio en forma de menstruación.
Influyen en el metabolismo de las grasas y el colesterol de la sangre.
Disminuyen la tensión arterial.
Estimulan la líbido.
Mantienen los niveles de colágeno en la piel.
Actúan en la mucosa de la vejiga y de la uretra para mantener la tensión sana.
Existen cuatro tipos de estrógenos en el cuerpo de una mujer: la estrona, el estradiol, el estriol y el estetrol. La mayor parte de estas hormonas se producen en los ovarios. Sin embargo, los estrógenos también se producen en otras áreas del cuerpo, incluyendo los tejidos grasos, los huesos, la piel, el hígado y la glándula suprarrenal
La progesterona
Esta hormona sexual liberada por los ovarios se encarga de acondicionar el endometrio, que es la capa de sangre que recubre al útero por dentro, y así hacer más fácil el proceso de implantación del embrión para que un embarazo transcurra de manera segura.
Además, durante la lactancia, la progesterona prepara las glándulas mamarias para promover el aumento de los senos y la producción de leche, relajando el útero y aumentando las secreciones del cuello uterino.
Hormonas FSH y LH
La FSH y la LH son hormonas clave que produce la hipófisis, una glándula que funciona como el “centro de control” de tu sistema hormonal. La FSH (hormona foliculoestimulante) ayuda a que los ovarios maduren los folículos donde se desarrolla el óvulo, mientras que la LH (hormona luteinizante) es la que dispara la ovulación y la liberación del óvulo. Estas dos hormonas trabajan en equipo durante todo el ciclo menstrual para que tu cuerpo pueda ovular y, si querés, quedar embarazada. Cuando sus niveles están alterados, pueden aparecer ciclos irregulares o dificultades para concebir.
Prolactina
La prolactina es una hormona que también produce la hipófisis y suele asociarse con la lactancia, porque estimula la producción de leche materna después del parto. Pero su función no termina ahí: también influye en el ciclo menstrual y en el equilibrio hormonal general.
Si la prolactina está muy alta cuando no estás embarazada o amamantando, puede afectar la ovulación y provocar retrasos o ausencia de la menstruación, por eso suele medirse en estudios hormonales y de fertilidad.
Andrógenos
Los andrógenos son un grupo de hormonas sexuales que incluyen la testosterona y otras como la DHEA y la androstenediona. Aunque muchas veces se las llama “hormonas masculinas”, las mujeres también las producen en los ovarios y las glándulas suprarrenales, y cumplen funciones importantes como regular el deseo sexual, la energía y la salud de los músculos y huesos.
¿Testosterona? ¿Yo?
Es verdad que la testosterona es la hormona masculina y, por eso, en ellos la cantidad de testosterona en la sangre es diez veces mayor que en nuestro cuerpo femenino; sin embargo, es muy importante que nunca llegue a faltarnos, porque cumple unas funciones importantísimas en nuestro organismo:
Ayuda en la producción de estrógenos.
Mejora las relaciones sexuales porque está directamente relacionada con el deseo sexual, la capacidad orgásmica y la líbido.
Combate los síntomas incómodos de la menopausia.
Permite mejorar la salud cardiovascular al aumentar los flujos sanguíneos y dilatar los vasos.
Protege el organismo contra la aparición del cáncer de mama y reduce el riesgo de osteoporosis.
Mejora el estado de ánimo.
¿Cuál es la función de las hormonas femeninas?
¡Hablemos ahora de los ovarios! Son órganos muy importantes en nuestro cuerpo, porque, como los testículos, cumplen funciones reproductivas. Se encargan principalmente de almacenar los ovocitos y madurar uno cada mes, que se convierte en óvulo y sale durante la menstruación.
Además, se encargan de la producción de las hormonas femeninas: los estrógenos y la progesterona. Sin embargo, ellos también producen un poquito de andrógenos, es decir, de testosterona. Eso sucede porque las mujeres necesitamos de esta hormona, típicamente masculina, para mantener el funcionamiento normal de nuestro cuerpo.
Para que recordés más fácil las funciones de las hormonas femeninas, te dejamos esta tabla:
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