¿Gases vaginales? Todo sobre la ventosidad vaginal

Este tema, que a todas nos suele dar vergüenza, es más común de lo que te imaginás, le pasa a muchas mujeres en el mundo y no debería ser motivo de vergüenza. Los gases o pedos vaginales son algo totalmente normal y queremos que aprendas mucho más sobre ellos para que estés muy bien informada de todo lo que pasa en tu cuerpo. Si te has preguntado qué es un pedo vaginal, aquí te contamos todo al respecto.

¿Qué son los gases vaginales? 

Los gases vaginales, también conocidos como ventosidad o flatulencias vaginales, son expulsiones de aire en la vagina que está acumulado y que generan un sonido que se puede comparar con las flatulencias expulsadas por el ano. La gran diferencia es que los gases vaginales, no vienen del intestino y por eso no tienen ningún olor.

¿Por qué me salen gases de mi zona íntima?

Estos, se dan por aire que ingresa al interior de la vagina, la mayoría de veces durante el sexo. Al tener relaciones sexuales, las paredes de la vagina crean como un efecto hermético que cierra por completo la zona, pero ante cualquier debilitamiento o estímulo el aire en la vagina busca salir y es ahí cuando se genera ese ruido que tanto nos avergüenza.

Los gases vaginales también pueden aparecer por el debilitamiento del suelo pélvico, a causa del embarazo, parto o falta de ejercicio. En otros casos, menos comunes, puedes tener pedos vaginales debido a una fístula vaginal, que es un pequeño orificio entre la vagina y otras partes de tu cuerpo como la vejiga, el colon o el ano. En este último caso debe ser un especialista médico quien te guíe en el proceso a seguir.

¿Cuándo aparecen los gases vaginales?

Estos aparecen cuando el aire que queda atrapado en la vagina por diferentes estímulos, busca salir del cuerpo. El ejercicio y el sexo son dos momentos de la vida cotidiana en los que podés experimentar los gases vaginales.

Pero, ¿qué puedo hacer para evitarlos durante el sexo? Aunque no hay nada que sea 100% efectivo, sí existen algunos consejos que harán menos probable que los gases vaginales aparezcan en este momento que es el que más nervios nos puede generar.

1. ¡Las posiciones sexuales! Si querés tratar de eliminar los gases vaginales, la recomendación es que evites las posiciones en las que la penetración se hace desde atrás. Estas, pueden hacer que entre más aire en la vagina. 

2. ¡La penetración! Cuando en cada movimiento el pene entra y sale de la vagina por completo, hace que entre más aire en la vagina y es mucho más probable que haya gases vaginales. Si querés evitarlos, la recomendación es que hables con tu pareja para que juntos controlen este tipo de penetración.

3. ¡Hacé ejercicios de suelo pélvico! Estos, te pueden ayudar a fortalecer los músculos de la vagina y a evitar los gases vaginales. Si querés aprender a hacerlos, en este artículo de nuestra ginecóloga podés aprender: ¡El sexo y los ejercicios de Kegel! 

Mitos y verdades sobre los gases vaginales

• Son señal de mala higiene íntima.

Falso. Los gases vaginales son simplemente aire atrapado en la vagina y no están relacionados con la falta de limpieza.

• Solo ocurren durante el sexo.

Falso. Pueden ocurrir durante ejercicios, cambios de postura o incluso al estornudar.

• Indican un problema médico grave.

Generalmente falso. Aunque pueden estar asociados a fístulas vaginales en casos raros, la mayoría de las veces son benignos.

• Son normales.

Cierto. Afectan a muchas mujeres y no deben ser motivo de preocupación.

• El debilitamiento del suelo pélvico los favorece.

Cierto. Un suelo pélvico débil facilita que entre aire en la vagina.

• Se pueden reducir con ejercicios.

Cierto. Los ejercicios de Kegel y el fortalecimiento del suelo pélvico pueden ayudar a minimizar su ocurrencia.

¿Cómo evitar que entre aire al tener relaciones?

Para reducir la entrada de aire durante las relaciones sexuales, podés probar las siguientes recomendaciones:

• Comunicación y relax: Mantené una comunicación abierta con tu pareja y relájate. El estrés y la tensión pueden aumentar la posibilidad de que entre aire.

• Preliminares prolongados: Los preliminares ayudan a que te sientas más cómoda y lubricada, lo cual puede reducir la entrada de aire.

• Cambios de posición: Algunas posiciones sexuales, como la posición de misionero, pueden ayudar a minimizar la entrada de aire en comparación con otras posiciones como "a cuatro patas".

• Movimiento suave y constante: Movimientos suaves y constantes pueden ayudar a reducir la entrada de aire, mientras que movimientos bruscos o rápidos pueden aumentarla.

• Lubricación adecuada: Usar lubricante puede ayudar a facilitar el movimiento y reducir la posibilidad de que entre aire.

¿Los gases vaginales son normales?

No te pasa solo a vos, le pasa a muchísimas mujeres y este, no debe ser un motivo para que te avergüences o dejes de disfrutar las relaciones sexuales. Si te pasa muy a menudo, habla del tema con tu pareja, explicale el por qué de los gases vaginales e invitalo/la a poner en práctica los consejos para evitarlos, pero no permitas que estos, pongan una barrera entre tu pareja y vos o que, te obsesiones tanto con evitarlos, que dejes de disfrutar por completo el sexo.

Incluso, es probable que, sea mayor la preocupación que te genera a vos que a tu pareja (quien quizás ni siquiera le importe y priorice el goce en la relación sexual)

Nunca te olvides que tu cuerpo es totalmente perfecto y que esto, no representa ningún tipo de enfermedad o problema de salud, esto es parte de la anatomía humana y es completamente normal, inoloro e inofensivo

Ahora que ya sabés el por qué de los gases vaginales, no tengas vergüenza de tenerlos y animate a disfrutar sin tantas preocupaciones.